Manter-se em abstinência nas primeiras semanas depois do último uso de drogas é algo que necessita de cuidados especiais. Durante este período de adaptação, onde muitas coisas serão reaprendidas e um novo posicionamento perante a sua própria vida começa a surgir, o dependente deve munir-se de pequenos truques para evitar uma recaída. Cada tipo de tratamento fornece vários deles, e por este motivo a pequena lista que segue abaixo deve ser apenas um complemento ou reforço a estes truques:

1. Andar sempre acompanhado. A companhia de outra pessoa, de preferência da família, ajuda a evitar as recaídas. Se possível, alguém que tenha autoridade sobre o dependente.
2. Não carregue dinheiro, talão de cheques ou cartões. Sem dinheiro disponível, comprar drogas ou bebidas fica um pouco mais difícil. Leve apenas o valor necessário para as passagens de ônibus, se for o caso.
3. Evite os lugares que você freqüentava. Voltar aos locais onde se consumia drogas ou bebidas pode desencadear memórias que acabam se transformando em fissura. Se for necessário, faça caminhos mais longos para chegar ao seu destino.
4. Fique longe dos antigos companheiros. Encontrar-se com pessoas que ainda estão na ativa é uma péssima idéia. Sempre surgem convites e recordações para os quais você talvez ainda não esteja preparado.
5. Faça uma lista das piores coisas que aconteceram em sua vida por causa do uso de drogas. Carregue-a sempre consigo, para lê-la nos momentos em que a vontade for muito forte. Além de dar tempo para que a fissura passe, estas recordações amargas servem para avivar os motivos que o levaram a escolher um novo caminho.
6. Ocupe-se. A inanição é uma grande inimiga. Leia, trabalhe, estude, escreva, pinte, faça exercícios ou vá ao cinema. O importante é não ficar parado.
7. Evite situações difíceis. Confrontos, discussões, tensão e irritações são incompatíveis com esta nova etapa. Esquive-se de pessoas que podem levá-lo a estas situações.
8. Conheça e respeite seus próprios limites. Muitas vezes as drogas criam a ilusão de que podemos tudo. Substitua esta síndrome de super-homem pelo auto-conhecimento, respeitando suas limitações e defeitos. Por exemplo, não é necessário deixar de fumar apenas porque você deixou de beber. Apesar de causar sérios danos a saúde, o tabaco é uma droga que não causa alterações de comportamento como o álcool, e pode ser abandonado depois de algum tempo de abstinência etílica. O importante é que você se sinta preparado para os passos que vai dar nesta nova vida.
9. Procure não ingerir bebidas alcoólicas. Mesmo que você seja dependente de outro tipo de drogas, evite beber. Depois de algumas doses, suas barreiras internas podem começar a ruir, tornando mais fácil uma recaída.
10. Encontre seu próprio caminho. Você é seu maior aliado. Reformule-se, questione-se, aprenda com seus próprios erros, mantenha-se otimista. Muitos outros conseguiram parar, e com certeza não eram melhores que você. Acredite. Vai dar certo.